Feliz y saludable fin de año

Comienza un mes en el que la tendencia es dejarnos deleitar con la rica comida con la que celebramos la Navidad, pero es necesario tener cuidado. Debemos tomar conciencia y disfrutar sin remordimientos para evitar arrepentirnos cuando las fiestas hayan terminado. Para lograrlo, el ejercicio y una alimentación balanceada son las claves del éxito. Ejercicio Si no […]